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新闻中心 /News 
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24 2025-01
“瑜伽根基，身心和谐之道”
瑜伽基础理论：探索身心平衡之道瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，起源于印度，距今已有数千年的历史。瑜伽基础理论是瑜伽实践的基础，它涵盖了瑜伽的哲学、生理和心理等多个方面，旨在帮助人们实现
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23 2025-01
“瑜伽塑形，体能飞跃，身心同修！”
瑜伽体能提升：打造健康活力的身体瑜伽体能提升，作为一种结合了身体锻炼与心灵调养的综合性运动，越来越受到人们的喜爱。通过瑜伽的练习，不仅可以增强体质，提升体能，还能改善身心状态，提高生活质量。本文将围绕瑜伽体能提升这一主题...
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17 2025-01
hey~听说你练瑜伽的 来，干了这碗土
瑜伽是个坑，还是个不可估摸的‘深坑’为啥是瑜伽老师都穷如果你的朋友是个瑜伽老师那么，你们的对话应该是这样的‘哈喽，逛街去吧’‘不行啊，我要去练瑜伽’‘哦，那周末呢？’‘不行啊，我的钱都交报名费了’‘啥？’‘我报了个超值的...
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14 2025-01
为什么劝中年女人别穿短裤、瑜伽裤？看这3组对比图，你就懂了播
最近随着时尚审美在不断地变化，我们会发现很多曾经不被看好的造型或者单品竟然在当今的潮流当中成为了焦点，尤其是很多年轻女孩，很喜欢尝试这种看起来很新潮的服饰，似乎给我们带来了一种全新的常识。可是在这样的常识面前
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06 2025-01
零基础瑜伽入门第1周，应该这样练
对于很多想自己在家里练习瑜伽的人来说，很大一部分的烦恼，可能来自于不知道练习什么体式，又因为自己掌握的体式很有限又不成系统，根本没有办法把这些体式连串起来，完成一次完整的练习，在犹豫和思考中时间就这么溜
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05 2025-01
原来这么锻炼还可以治病
有不少养生学者提出了这样一种观点，那就是锻炼产生的影响力远远超越了你的想象，是做好的保养品，对此美国的著名学者乔丹·梅特若博士得出了这样的结论。锻炼都具有什么样的养生效果呢?主要体现在以下几个方面。1.焦虑抑郁经常锻炼有
